Общение с детьми, с природой,с коллегами, друзьями. Людям надо выговориться, поделиться проблемами. В этом случае они могут взглянуть на возникшие проблемы с точки зрения постороннего человека, как бы со стороны и адекватно оценить ситуацию.
Любимые увлечения помимо возможности переключаться дают ощущение полноты жизни, которая не сводится только к работе.
Психологи советуют поощрять себя за сделанное задание- шоколадкой, приятной покупкой или просто походом в кино. Это поможет снять нервное напряжение.
По материалам Интернет.
Комментариев нет:
Отправить комментарий