1.Встать прямо, широко открыть глаза, посмотреть перед собой и закрыть их. Повторить 10-15 раз.
2.Не поворачивая головы, посмотреть вправо и влево. Повторить 10-12 раз.
3.Не поднимая головы кверху, посмотреть вверх и затем вниз. Повторить 10-12 раз.
4.Передвигать медленно взгляд вверх, влево, вниз, вправо (по кругу) и обратно. 7-8 раз.
5.Вытянуть правую руку вперед, повернув указательный палец к лицу, передвигать руку медленно, пока палец не упрется между бровями. Глазами следите за движением пальца. Упражнение повторить 7-8 раз.
6.Энергично моргать 10-12 раз.
Комментариев нет:
Отправить комментарий