Лекарственные растения по гороскопу.

У астрологии много направлений. Так медицинская астрология изучает "слабые места" знаков Зодиака. Зная их, можно подобрать для себя самые необходимые лекарственные растения.
  Овны- настоящие трудоголики. И если для карьеры это отличное качество, то их организм не выдерживает перегрузок. Зачастую повышенная самоотдача на работе влечёт за собой нервное истощение.
Обратите внимание на траву пустырника. Настой этой травы оказывает выраженное успокаивающее действие, снижает артериальное давление.
Тельцы часто страдают ангинами и хроническими тонзилитами. ЛОР-органы- самое уязвимое место в организме представителей этого знака Зодиака.
Самое простое и эффективное средство для полоскания горла- настой из цветков ромашки. 2 ст.л. цветков- на 2 стакана воды.
 Раки любят похвастаться отменным здоровьем. Но и они имеют свою "ахиллесову пяту". В их случае это почки и мочевыводящие пути.
Настой листьев брусники применяют при циститах и уретритах. А также настой корня лопуха: 1 ст.л. высушенного корня с вечера залить стаканом воды, утром прокипятить и пить в течение дня.
   Львы от природы достаточно крепки, поэтому не приучены заботиться о своём самочувствии. К несчастью, это может приводить к ослаблению иммунитета.
Первейшее средство для профилактики простудных заболеваний- шиповник. Сухие ягоды измельчить, залить водой (1ст. ложка на 2 стакана), довести до кипения, перелить в термос и настоять.
  Весы обычно обладают отменным аппетитом. К сожалению, они не всегда разборчивы в еде, что ведёт к проблемам с желудком.
2 ст. ложки семян льна заливают 1 стаканом кипящей воды и дают настояться 10 минут, изредка помешивая. Пьют настой по 0,5 стакана до еды. Семена льна хороши в комплексной терапии при воспалительных и язвенных процессах желудочно-кишечного тракта.
  Скорпион- один из самых "богатырских" в плане здоровья знаков Зодиака. Но эти представители водной стихии часто страдают от отёков.
Улучшает работу почек регулярное употребление семени льна (от 5 до 50 г.). Настой листьев аптечного почечного чая применяется в комплексной терапии при отёках.
Можно приготовить и ягодный чай: 2 ст. ложки с верхом листьев брусники, 60 г листьев смородины, 5 ст. ложек с верхом травы земляники измельчить и перемешать. 10 ст. ложек с верхом травяной смеси залить 1 литром кипятка. Дать настояться до полного охлаждения. Принимать необходимо по 200 г 3 раза в день при почечнокаменной болезни.
Люди, рождённые под знаком Стрельца, буквально не переносят холода и сырости. Они легко простужаются из-за сквозняков или едва попав под дождь.
Настой листьев шалфея можно применять для полоскания горла, а также для ингаляций.
Посвящая себя работе, Козероги часто не уделяют должного внимания профилактике ОРВИ. Из-за этого в холодное время года частенько простужаются.
Среди прочих растений им поможет череда. Настой травы оказывает противовоспалительнон, потогонное, противомикробное, диуретическое действие.
Водолей относится к числу активных знаков. Сильный организм позволяет им быть всегда на волне! Слабое место- желудочно-кишечный тракт, ему нужно уделять больше внимания.
В частности настой травы зверобоя (1ч. ложка на 1 стакан кипятка) применяется для хронических колитов.
У Рыб зубы- и сильное, и слабое место. Они могут быть обладателями роскошной голливудской улыбки и при этом с детства страдать от заболевания дёсен.
Настой цветков ноготков (календула) применяется для полосканий в качестве противовоспалительного и антисептического средства при воспалительных заболеваниях полости рта (гингивит, стоматит, пародонтит).
Как знаки Зодиака влияют на сбор лекарственных трав?
Старайтесь собирать и употреблять травы для лечения или укрепления какой-либо части тела именно в день того знака, который влияет на эту часть тела или орган. Процедуры и приём лекарств, восстанавливающих жизнедеятельность органа, лучше производить при растущей Луне, а всевозможные чистки и разгрузочные дни эффективны при убывающей Луне.
Когда Луна:
*в Овне легче лечить болезни глаз и головные боли;
*в Тельце- болезни ушей и горла;
*в Близнецах- лёгкие и растяжения в области плечевого пояса;
*в Раке- боли в желудке, печени, желчном пузыре, бронхиты;
*во Льве- нарушения в работе сердца и кровообращении;
*в Деве- нарушения работы органов пищеварения и нервных болезней;
*в Весах- болезни в области бёдер, почек и мочевого пузыря;
*в Скорпионе- болезни половых органов и органов выделения;
*в Стрельце и Водолее- болезни вен;
*в Козероге- кости, суставы и кожные болезни;
*в Рыбах- болезни ног.
"Лунный календарь дачника", 2014

Целительная роза.

Не спешите выбрасывать букет роз, если он начал вянуть.
1.Лепестки трёх цветков залить 100 мл минеральной воды, накрыть и дать настояться несколько часов. Добавить несколько капель розового масла, перелить в стеклянную банку и поставить в холодильник. Такой ароматной водой по утрам протирайте лицо, шею и область декольте- это освежающее и тонизирующее средство.
2.Из лепестков чайной розы можно приготовить замечательный чай, он одним своим запахом повышает настроение, обладает противовоспалительным эффектом и содержит витамин С.
3.При ангине полоскать горло целебным уксусом: 100 г лепестков розы настоять в течении 8 дней в 1 л столового уксуса. Таким разведённым настоем (1 ч.л. на 1 ст.л. воды). Полоскать горло до выздоровления.
Н.Дулинова, "Моя прекрасная дача", 2009

Жёлтый одуванчик: для молодости кожи.

В солнечных одуванчиках- золотой запас полезных веществ, необходимых для ухода за увядающей кожей.
Лосьон для лица. Мелко нарежьте 10 стеблей одуванчика вместе с цветками. Залейте 1 ст. кипятка. Когда вода остынет, процедите настой и умывайте им лицо утром и вечером в течение двух недель. Это разглаживает и тонизирует кожу.
Маска против морщинок. Измельчите листья (3 ст.л.), добавьте 1 яичный желток и 1 ч.л. мёда. Нанесите на лицо на 10-15 минут, смойте тёплой водой. Делайте маску 2 раза в неделю в течение 2 недель. Морщинок станет меньше.
Лёд от расширенных пор. Возьмите 1 ст.л. нарезанных головок одуванчика, залейте 1 ст. воды и варите в течение 15 минут. Залейте отвар в формочки для льда и поместите в морозилку. По утрам перед нанесением макияжа слегка освежайте лицо кубиком льда.
"Звёзды и Советы", 2010

Комар носа не подточит.

Чем обработать зудящую рану от укуса насекомых? Совсем замучили надоедливые пискуны.
Можно смазать место укуса соком календулы, петрушки или корней одуванчика. Более эффективное средство- настой из равных количеств мяты, зверобоя и измельчённой коры дуба (по 1 чайной ложке сырья завязывают в марлю, заливают двумя стаканами кипятка, настаивают час и делают 2-3 примочки). Опухоль сразу пройдёт, зуд и раздражение- тоже. Однако готовить соки и настои не всем захочется. Нетерпеливым можно посоветовать протереть укушенные места разрезанной головкой репчатого лука, долькой чеснока, ломтиком лимона или перьями лука-порея.
"Отдохни", 2003.

Лекарство с дерева и грядки тоже требует оглядки.

Антибактериальные вещества, содержащиеся во фруктах, овощах, зелени нередко способны успешно заменить дорогостоящие лекарства и природные "препараты" имеют свои противопоказания.
Чеснок. Для профилактики гнилостных и бродильных процессов в кишечнике добавлять в салаты, рыбные и мясные блюда по одному мелконарезанному зубчику.
Противопоказания: не принимать при язвенной болезни, гастритах и воспалительных заболеваниях почек.
Лук. При колитах с запорами, геморрое принимать по согласованию с врачом свежеприготовленный луковый сок по 1 чайной ложке 3-4 раза в день перед едой.
Противопоказания: свежий лук и луковый суп не рекомендуется при язвенной болезни, нефритах и панкриатитах.
Яблоки. Для санации желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) съедать ежедневно по одному яблоку, пить компот из сушёных яблок. При ЖКТ запекать яблоки без семенных коробочек.
Противопоказания: кислые яблоки могут осложнить течение язвенной болезни, гастритах и воспалительных процессов в поджелудочной железе.
Свекла. Коктейль из свежеприготовленного свекольного, яблочного и морковного соков оздоравливает желудок и стимулирует работу пищеварительных желёз.
Противопоказания: Блюда из свеклы следует вводить в рацион осторожно при сахарном диабете.
Редька. Тёртая сырая редька со сметаной или подсолнечным маслом способствует санации ЖКТ, а редечный сок заживлению ран и язв.
Противопоказания: не применять при заболеваниях желудка, тонкого кишечника, поджелудочной железы, почек и сердечно-сосудистой системы.
Капуста. Свежеприготовленный сок способствует излечению язвенной болезни желудка, заболеваний печени и толстого кишечника. Больным сахарным диабетом рекомендуется сок квашенной капусты, богатый молочной кислотой.
Противопоказания: дозировка сока определяется по согласованию с врачом.
Брусника. Антибактериальным действием обладают кисели, морсы, желе и варенье, а также чай из листьев этого растения.
Противопоказания: содержащаяся в бруснике бензойная кислота не рекомендуется при заболеваниях почек (нефритах).
Морковь. Тёртую морковь прикладывают к воспалённым участкам кожи, ожогам, гнойным ранам.
Противопоказания: не имеет.
"Взгляд на События", 2007.   

Диета против инфекции.

Спасительная еда- легко! Сделайте специальное масло для салатов: на литр оливкового или другого растительного масла берём  головку чеснока, измельчаем и настаиваем 10 дней в темноте. Этим маслом заправляйте картошку, салаты. Обязательно ставьте на стол хрен, горчицу, делайте витаминные салаты из капусты с добавлением чёрной редьки, репы или дайкона. Не забывайте и про лук с чесноком. В этих продуктах очень много полезных фитонцидов, уничтожающих бактерии и вирусы. Надо, чтобы такая еда была на столе каждый день!
Малахов, "Доброго здоровьица!", "Жизнь за всю неделю Казахстан", 2009.

Нервишки шалят.

Проблемы дома и на работе выбили из привычной колеи.
Снять нервное напряжение поможет специальный сбор. Смешайте 3 части цветков боярышника, 3 части травы пустырника, 3 части травы сушеницы и часть цветков ромашки. Заварите стаканом кипятка столовую ложку измельчённой смеси, настаивайте 8 ч, процедите. Принимайте по полстакана настоя 3 раза в день через час после еды.
Врач-терапевт О.В. Старостин, "Отдохни!" 2005.

Сельдерей повысит общий тонус.

Специфический вкус и аромат сельдерею придают эфирные масла. Он возбуждает аппетит, повышает общий тонус организма, увеличивает физическую и умственную работоспособность. Особенно это растение рекомендуется пожилым людям из-за своей способности улучшать водносолевой обмен в организме (уменьшает отложение солей) и выводит из него шлаки. Сельдерей обладает антиаллергическим, антисептическим, ранозаживляющим, лёгким слабительным действиями. Благотворно влияет на нервную систему, полезен при гастритах, язвенной болезни и колитах. Врачи советуют вводить сельдерей в рацион при ожирении и сахарном диабете. В народной медицине сок сельдерея издавна применяется при болезнях в суставах (1-2 чайной ложки на 2-3 раза в день). В сыром виде употребляется для приготовления салатов, в отварном используется в супах, добавляется во вторые блюда, придавая им остроту и пикантность. Из него получаются великолепные соусы и приправы.
"Успехи и поражения", 2006.

Груша поднимет настроение.

Некоторые предпочитают яблочко, другие- сочную и спелую грушу. Не нравятся слишком мягкие плоды? Есть груши твёрдых сортов. В отличии от яблок, кроме обычных характерных для большинства плодов полезных веществ, в груше содержится кобальт, который помогает нормализовать гемоглобин. Эти фрукты очень полезны для сердечно-сосудистой системы, незаменимы при сердцебиениях, прекрасно снимают напряжение и даже... улучшают настроение! Кроме того, груша способствует лучшему перевариванию пищи, рекомендуется диабетикам (в плодах есть сорбит), является профилактическим средством при почечных заболеваниях. И это ещё не всё- грушу нужно есть при атеросклерозе, гипертонии и отложении солей. Грушевый отвар издавна применяли при желудочно-кишечных расстройствах.
"Истории из жизни", 2006.

Чем полезна груша?

Про грушу можно сказать, что это замечательный во всех отношениях плод. Поэты называют несравненным аромат спелой груши. Форма груши ассоциируется с типом фигуры, который считается самым женственным.
Груша- это символ верной любви и долговечности. Ещё за три тысячелетия до новой эры наши предки знали дерево груши, которое дарит людям такие чудесные плоды. Полезные свойства груши первыми открыли китайцы. Они не только воспевали грушу в стихах, но провели огромную работу по селекции. В результате этого на свет появились многие сорта, которые известны и в наши дни.
Китайцы считали, что родиной груши была Мировая гора Кунь-Лунь. В Китае груша считается символом долголетия.
Причина этого- поразительная жизнестойкость грушевого дерева. Средняя продолжительность его жизни- около ста лет. Известно несколько экземпляров, которые сумели прожить более трёхсот лет. Но в то же время мудрецы Китая считали, что друзья и влюблённые не должны разрезать и делить грушу. Они были уверены, что это может стать предвестником разлуки.
Грушевый цвет в Китае- это символ не только красоты, но и непостоянства, и печали.
В Древней Греции дерево груши пользовалось большим уважением. Гомер считал, что груша- это пища богов. Дерево груши посвящалось жене Зевса Гере, которая считалась хранительницей домашнего очага. Статуэтки этой богини вырезали из этого дерева. Многие народы связывали форму груши с любовью и материнством.
Древние славяне делали грушу участницей многочисленных обрядов и ритуалов. На основе плодов груши изготавливались приворотные зелья. Считалось, что груша может помешать изменам и укрепить супружескую верность.
Христиане всех стран всегда придавали плодам груши символическое значение. Художники использовали женственную форму груши как аллегорию, которую связывали с праматерью Евой. В некоторых странах около часовен, посвящённых Богоматери, сажают грушевое дерево. Люди уверены, что когда Дева Мария спускается на землю, она отдыхает под этим деревом. Груша является символом любви Иисуса ко всем людям.
Но у груши имеются не только магические свойства. Груша многое значит для благополучия и здоровья людей.
Каковы же свойства груши?
Груша- это удивительный плод. Как и у любой женщины, у груши много загадок. Например, спелые груши кажутся нам куда слаще яблок. Но в грушах сахара куда меньше, чем в яблоках.
В грушах содержится много витамина В9 (фолиевая кислота). Он необходим для роста клеток в организме и их здоровья, для правильной работы иммунной защиты и кровеносной системы.
Кроме того, в грушах содержится витамин А и немного аскорбиновой кислоты. В грушах много калия. Она очень полезна при заболеваниях сердца.
Клетчатка, которая содержится в плодах  груши, организм переносит легче, чем волокна яблок.
Груша очень полезна:
-при лёгочных заболеваниях;
-для укрепления сосудов;
-при заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
-при лихорадке и повышенной температуре;
-для нормализации пищеварения при диарее.
Твёрдые и кислые сорта груш нужно есть осторожно. Организм усваивает их с трудом.
Чем спелее и ароматнее груша, тем она полезнее и вкуснее.

Совет для тех, кто бросает курить.

Когда бросаешь курить, то становишься раздражительным и от этого страдают близкие. Нехватка никотина так влияет. Чтобы восполнить эту нехватку, нужно кушать баклажаны  или блюда из этого овоща. В день нужно съедать один баклажан. Оказывается, что в баклажанах содержится никотин, но не в больших количествах.
"Доброе утро" от 10 марта 2011, "Евразия".

Эликсир из шиповника от возрастных недугов.

 Решил поделиться рецептом «жизненного эликсира» для пожилых людей, каким и сам являюсь. Дело в том, что, старея, организм утрачивает многие функция, слабеет сердце, легкие, часто мучает кашель, ничем не вызванный, но изнуряющий, и так далее. Так вот я нашёл способ обходиться без лекарств и самостоятельно повышать свой жизненный тонус. Вот его рецепт: 75 г. листьев и плодов шиповника смешать со 150 г меда, залить одним литром натурального вина и кипятить 5 минут, снимая пену. Затем процедить. Эликсир нужно выдержать 4 недели, в течение которых еще три раза его прокипятить, снимая пену, и процедить. Когда процесс выдержки закончится — начинайте принимать по стопочке 2-3 раза в день перед едой, как и полагается. Но не увлекайтесь: через две недели приема сделайте перерыв на недельку, а потом смело повторяйте курс оздоровления. Жизненный тонус вам обеспечен!
"Авиатрек-регион".

Киви на страже сердец.

Плоды киви на протяжении многих веков применялись в китайской медицине для улучшения пищеварения, профилактики ревматических заболеваний, предупреждения камней в почках, снижения нервозности. Экзотический фрукт богат витаминами, минеральными элементами и массой других необходимых нашему организму веществ. Норвежские учёные установили, что киви очень полезен для сердца. Плоды обладают способностью сжигать жиры, накапливающиеся на стенках артерий, что уменьшает риск образования тромбов. Если ежедневно съедать 2-3 штучки киви, положительный эффект проявится уже через 28 дней.
"Успехи и поражения", 2006.

Отвар шиповника поможет победить аллергию на пыль.

 Страдающие аллергией часто приходят в отчаяние от безнадёжных попыток вылечиться. Если точно знаете, что аллергеном является пыль, проведите курс лечения травяным сбором. Приготовьте такую смесь: 5 ст. л. золототысячника, 4 ст. л. зверобоя, корень одуванчика- 3 ст.л., хвощ полевой- 2 ст.л., кукурузные рыльца- 1 ст.л., плоды шиповника- 2 ст.л.
Шиповник и корни одуванчика хорошенько измельчите и премешайте с остальным сбором. Лечебный отвар можно приготовить сразу на несколько дней. Залейте 2 ст.л. смеси трав 2,5 стаканами холодной воды и оставьте на ночь. Утром поставьте на медленный огонь и доведите до кипения, но не кипятите.
Пейте отвар по 1 стакану в течение дня в три приёма до еды (по 0,3 стакана каждый раз).
"Отдохни!", 2002

Чем полезна мать-и-мачеха?

Этим целебным растением ещё в древности люди лечили болезни.
Среди растенией-целителей это одно из старейших лекарственных средств.
Её отварами и настоями издавна лечили многие болезни: золотуху, водянку, катар желудка и даже туберкулёз лёгких. Дымом из сухих листьев снимали удушье при приступе бронхиальной астмы, унимали зубную боль.
Свежие листья мать-и-мачехи или кашицу из них рекомендуют прикладывать на раны и ссадины, потёртости, язвы и мозоли. При заболевании рожей можно прикладывать листья или кашицу из них на поражённые участки кожи, а внутрь принимают отвар. Свежий сок из листьев помогает при насморке.
Крепкий отвар из листьев из мать-и-мачехи и крапивы двудомной применяют при выпадении волос, перхоти и зуде кожи. Отваром моют голову, а затем полощут волосы в травяном настое. Для этого заваривают в стакане кипятка по 2 столовые ложки сухих листьев мать-и-мачехи и крапивы, настаивают и затем процеживают.
Таким же настоем можно пользоваться ещё и для компрессов при раздражении кожи и нарывах.
Отвар из смеси цветков и листьев мать-и-мачехи целебен для лечения верхних дыхательных путей.
"Истории из жизни", 2005

Редька.

Издавна редька в почёте как пищевой продукт, который усиливает секрецию пищеварительных желёз, повышает аппетит. Применяют противопростудное, мочегонное, как отхаркивающее при заболеваниях лёгких и бронхов. Её можно использовать как отвлекающее, прикладывая вместо горчичников; редька при этом даёт аналогичный эффект, но меньше раздражает. Помогает и при малокровии. В таком случае её смешать с равными частями свеклы и моркови. Сок редьки рекомендуется при бронхите, кашле и особенно при камнях в почках, мочевом и желчном пузырях. Местно соком натирают наиболее болезненные места при невралгии, ишиасе, радикулите. Сок применяют при экземах, но лучше с этой целью использовать кашицу из семян редьки, смешанную с небольшим количеством воды, в виде припарок на поражённые участки кожи. Семена обладают антимикробным и противогрибковым действием. Редька считается хорошим средством при обморожении.
Вымытую редьку (кожуру не снимать) разрезать на кусочки размером около 2 см и заложить их под пресс соковыжималки. Сок отделяется легко, но быстро теряет лечебное свойство, поэтому употреблять его свежим. Принимать по 1 стол. ложке 3 раза в день до еды, детям- по 1 чайной ложке.
Очень популярен сок из редьки с мёдом. Сок смешать с равным количеством мёда (лучше разнотравного). Употреблять как профилактическое средство для предупреждения образования камней в желчном пузыре и почках, для профилактики атеросклероза. Начинают приём с полстакана в ден, доводя до 2 стаканов в день. Принимать не менее 10 дней.
При обморожениях натёртый корень редьки смешать с равным количеством горячей воды, дать остыть и этой смесью обмыть обмороженные участки кожи. Эффект получается после нескольких обмываний.
"TV Авитрек-регион", 2010.

Репа.

Есть в этом овоще и сахар, и витамины, а из макроэлементов калий, кальций, фосфор, магний, железо.
Наибольшей лечебной ценностью обладает сок из корнеплодов. Отмечены высокие противоцинговые его свойства.
Сок оказывает болеутоляющий, успокаивающий и отхаркивающий эффекты.
Имеются данные о способностях сока растворять камни в почках.
Благоприятно действует сок при заболеваниях суставов ревматического и неревматического происхождения.Во всех случаях сок назначают по полстакана 3 раза в день до еды.
Кашица варёных корнеплодов в горячем виде помогает при заболеваниях суставов, её наносят на больные области. При полиартритах эффективны ванны (местные и общие) из жидких отваров репы. Отвар рекомендуется при простудных заболеваниях лёгких, особенно при остром бронхите.
Население Севера издавна применяют мазь из протёртой репы и гусиного жира при обморожениях.
Настой из листьев используют как полоскание при заболеваниях зубов, для профилактики кариеса.
Сок: репу почистить, помыть и, не снимая наружной оболочки, натереть на тёрке. Затем отжать через пресс. Полученный сок не всем нравится из-за специфического вкуса, поэтому его можно разбавить на 1/4 любым соком из ягод (смородина, малина). Рекомендуется каждый раз готовить порцию сока перед употреблением.
Отвар: 2 ст. ложки протёртой на тёрке репы залить стаканом кипятка и кипятить ещё 30 мин., затем охладить и принимать по 1 стол. ложке 3 раза в день до еды.
Настой из листьев: 20 г измельчённых листьев залить стаканом кипятка и настаивать 30 мин. Использовать для полоскания рта.
Мазь: 20 г корнеплода, протёртого на самой мелкой тёрке, смешать с 20 г гусиного жира. Мазь накладывается на обмороженные участки.

Зри в корень... подсолнуха!

Удаление камней в почках- самым эффективным оказался рецепт из корней подсолнечника. Регулярно принимая отвар, камни в почках исчезают, нормализуется артериальное давление, проходит головная боль. Почки- это орган, который выполняет функцию фильтра, а когда он засоряется, то идут сбои по всем системам жизнеобеспечения.
Отвар готовится так: 1 стакан дробленых корней подсолнуха варить в 3л воды на медленном огне 5мин. с момента закипания. Остудить, процедить, жмых не выбрасывать. Выпить все за 3 дня вне зависимости от приема пищи.
Затем то же количество корней использовать повторно, залив 3л воды и проварив 10мин. Принимать 3 дня.
В третий раз тот же стакан корней опять залить 3л воды, варить 15мин. и выпить по той же схеме.
Таким образом, курс лечения составляет 9 дней. При необходимости его можно повторить.
Амирова Алла Алиевна, Адыгея, г.Майкоп("ЗОЖ")

Фиалка душистая поможет при ангине.

25г цветков фиалки душистой залить 1 стаканом 40%-ного спирта и выдержать в темном месте 2 недели.
Носоглотку полощут теплым раствором, приготовленным из расчета: 2 чайн. ложки настойки на стакан воды. Процедуру проделывают 2 раза в день- утром после еды и перед сном.
Корень девясила улучшает аппетит.
При отсутствии аппетита пьют напар из 20-30г корней девясила в 1л воды.
Используют и такой рецепт: девясил(корень)- 5г,
горечавка желтая(трава)-5г,
тысячелистник(трава)-5г.
Компоненты отваривают в 1/2л воды, кипятят 10 мин и настаивают. Пьют в течение дня по 2 стакана через равные промежутки времени.
"Лиза".