Что делать, если укусил клещ?

Опасность укуса клеща в том, что клещ является переносчиком различных инфекционных заболеваний. Отправляясь на природу, наденьте одежду с длинными рукавами, отдайте предпочтение брюкам. Обувь должна максимально закрывать ногу- лучше обуть кроссовки, а не открытую обувь. Перед поездкой воспользуйтесь репеллентами, отпугивающими клеща, их можно купить в аптеках. Если же укусил клещ, помните, что резко срывать его с места укуса нельзя, потому что в ранке может остаться головка. Капните на клеща растительным маслом, а затем осторожно покачивая, вывинчивайте его пинцетом по часовой стрелке. Если удалили клеща, но голова всё-таки осталась в коже (чёрненькая точка), вынимайте её стерильной иголкой, прокалённой на огне (или хотя бы смоченной в спирте). Ранку обработайте йодом, зелёнкой или спиртом. Следите за местом укуса, в случае его покраснения и опухания сразу обратитесь к врачу.
И.Пономаренко, кандидат медицинских наук, терапевт, "Истории из жизни", 2006.

Хитрые вороны.

В Японии вороны придумали такую хитрость, чтобы добыть из ореха ядрышко, кидают орех на проезжую часть шоссе и обязательно на пешеходный переход. Машины, проезжая, давят орехи и, когда машины останавливаются, чтобы пропустить пешеходов, вороны тут как тут, склёвывают ядрышки.
"Что, где, когда" от 3 апреля 2011, "Евразия".

Знаете ли вы...

Почему именно так?
В английских аристократических кругах существует незыблемое правило доливать молоко в чай, а не наоборот. Причина прозаична: фарфор может лопнуть, если в холодное молоко добавить горячий чай.
Кто гуляет по дну?
У берегов Австралии найдены новые виды рыб отряда удильщикообразных. Они предпочитают не плавать, а "гулять" по дну, передвигая грудными плавниками, которые внешне напоминают лапы животных.
Как возник пазл?
Первый в мире пазл придуман английский картограф Джоном Спилсбури в 1760 г. Предназначался для образовательных целей: это была нарезанная на государства карта Европы.
"Разгадай", 2010.

Витамины.

На свете лучше нету одёжи, чем бронза мускул и свежесть кожи!
Витамины и минералы усилят сексуальность, ваша кожа станса румяной, настроение улучшится, в общем - не счесть их положительных свойств. Но перенасыщение не теми витаминами, что вам следует принимать, может, по мнению экспертов, не только истощить ваш бумажник, но и нанести ущерб вашему здоровью. Гид, который мы публикуем, поможет разобраться в жизненно важных витаминах и составить режим их приема в соответствии с запросами вашего организма.
Витамин А
Находится в печени, масле, зелёных и желтых овощах, яйцах и молоке. Витамин А укрепляет иммунную систему, помотает в профилактике  рака, сохраняет нашу кожу здоровой и исправляет зрение.
Предупреждение: передозировка нежелательна.
Эксперты рекомендуют 600 микрограмм в день для -женщин и 700 микрограмм для мужчин.
Витамин В
Много, людей испытывают потребность в витаминах группы В, которые содержатся в зерне, земляных орехах, свинине, основных видах овощах, отрубях, молоке. Витамины группы В улучшают деятельность мозга и защищают от стресса. Они помогают пищеварению и нормальному функционированию мышц, сердца и нервной системы. Также они стимулируют развитие организма. Оптимальная доза 100 мг в день.
Витамин С
Жизненно необходимый, витамин С помогает иммунной системе бороться с вирусами и бактериями, предотвращает простуду, способствует заживлению ран, уменьшает содержание холестерола в крови. Он содержится в цитрусовых, зеленых овощах с листьями, помидорах, картофеле и сладком картофеле. Едва пи можно бояться переборщить в приеме этого витамина.
Ежедневная доза в одну тысячу мг вполне достаточна.
Витамин D
Известный как "солнечный витамин" (тело вырабатывает витамин D под воздействием солнечных лучей), этот витамин содержится в сардинах, лососе, тунце, молоке и молочных продуктах.
Идеальная доза — 400 мг в день— помогает организму в процессе метаболизма других жизненно важных витаминов, укрепляет кости и стимулирует иммунную систему.
Витамин Е
Замедляет старение, предотвращает образование шрамов при заживлении ран, снижает кровяное давление, обеспечивает энергию и защищает легкие от загрязнения воздуха. Содержится в зерновых, зеленых овощах с листьями, яйцах, овощных маслах, семенах, капусте брокколи.
Дозировка: около 200 мг в день.
Витамин Р.
Содержится в орехах и семенах. Помогает предотвратить накапливание холестерола, делает здоровее волосы и кожу, сжигает жиры. Дозировка для взрослых 100 мг,
Витамин С.
Витамин С или Рибофлавин особенно хорош для тех, кто занимается спортом. 0н помогает организму в метаболизме жиров, протеинов и карбогидратов, исправляет зрение, улучшает состояние кожи, ногтей и волос. Он. содержится в молоке, печени, рыбе, яйцах, сыре и зеленных овощах с листьями.
Дневная доза: от 100 до 300 мг.